靈氣:怠惰症(懶惰病)

很多人在許多狀況下,會有時出現怠惰症(或稱懶惰病吧)的問題。如果從臨床常看到的狀況來說,會建議先透過諮詢分類一下,才知道從那方面下手最有效率。

通常怠惰症有二種狀況:
一是,精神上出問題(可用惡習療法):明知道該作什麼事,但是卻偏偏不做,而去做一些風馬牛不相干的事情。比如,明天要考試了,應該要好好唸書準備,但是卻徧徧一直上網聊天或打電動。

二是,生理上出問題(找出肉體原因):不止是該作的事情不做,而是什麼事都不想作。很多是來自長期的酒精/尼古丁的攝取,有的貧血或是一些慢性病所引起。

如果可以先分出以上大概歸類,前者叫做頭腦不好,後者叫做身體不好。大概就可以有效率地對症下薬了。

以上分享臨床經驗,希望大家都能更用了解取代責備(小孩太懶,也有可能是身體弱),互相之間身心都會越來越健康!

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