◉據說人每天晚上至少合計做夢的時間至少約會有1.5小時。所以一個人有80年的壽命，則至少約有5年是用在做夢上面。
夢的內容許多都是，「自己想要告訴自己」潛在內心最深處的“可能性”或「自己想要指引自己」應該前進的“正確道路”。
此書從夢與無意識之間的角度切入，進而有意識地提供活用夢的方法,進而引出自己的潛能。是一本人人可會的「活用夢的方法」之書。藉由探索與活用自己的夢的世界，進而並朝向實現夢想前進！
在我的神秘學《飛魂繪夢》譯作書內（110頁）提到：
所謂與自己內在對話，就是指有兩個自己的意思。一個是表層的自己，會連動到情感/感覺器官。
另一個自己就是與靈魂直接連結著的自己（真正的自己）。而「真正的自己」與集體宇宙是一體的。
