●人在現實生活中，必須面臨種種壓力、挫折、焦慮、擔憂、無奈，而會在心靈上累積許多負面情緒。因此我們必須經常洗滌心靈中的污穢情緒，擁有健康的心靈，才能成為成為真正身心健全的人。

●在《靈氣的世界》一書中（第90 -94頁）所提到的「健康的根基」中，就有「心靈排毒」此項的相關描述。

「人是同時擁有身心兩面的高等動物，更徹底來說人是一種精神性或靈性的存在，因此不僅身體需要排毒，心靈上也需要進行排毒」。

●另外在《靈氣的世界》一書中（第95 -96頁）所提到的也提到了靈氣可以作用「身、心、靈」層面的具體描述。

●在心理學的領域也有一個名詞稱為「淨化作用Catharsis 」，這是一個非常古老的概念，與希臘時代的醫療、神話宗教有關。

醫學家希柏克拉提斯 (Hippocrates)認為，「人的體內任何一種的成份，若是儲存了超過 一般正常的量時，人便有可能會生病，因此需要透過「淨化作用Catharsis」的方式，把多餘的部份宣洩排除」。

●因為在古代的醫學與宗教等之 間的分界並不是很明確，所以「淨化作用Catharsis」不但具有醫學上的「清洗、宣洩」的意涵，也同時且是具有宗教上的功能「淨罪（人的心靈淨化）、淨物（淨化的對象為器具）、淨地（淨化的對象是場所）」等等。

●之後經由畢達哥拉斯(Pythagoras)及其學派的影響，而此學派又以「宗教、哲學、音樂、科學（數學＆醫學等）」著名，因此“淨化作用Catharsis”所影響的層面就擴及到這些領域上。而可以見到透過音樂、藝術、詩作、戲劇等來「洗滌」心靈，讓傷感、焦慮、恐懼等獲得釋放，而後重新恢復心靈健康。

●所以，除了施作靈氣之外（施作部位請參考《靈氣的世界》 ），平時多接觸音樂、文學、藝術等，也對於我們「洗滌」心靈，重獲心靈健康有很大的助益。

●以上相關內容與手法，可以參考目前靈氣課程中，被廣為拿來當作經典參考書的《靈氣的世界》一書。

●以上均為正式版權所有，轉載請註明出處。

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