負面思考的典型原因，大致上有三：
- 過去的經驗：過去而來的親身體驗，導致負面迴路形成。
- 不安的情報：過多的不安資訊，造成過剩的反應。
- 自認為不幸：源自於自我認知，而產生的過敏反應。
當出現負面思考時，首先心/情緒就會先受到影響，跟身體疲勞一樣，心就會越來越疲勞，長期下來不但會導致精神疲勞，也會產生許多身體的問體（睡眠不好、食慾不振等）。
所以仔細檢閱以上的原因，是否已經讓自已充滿了過多的負面思想，盡量找出正面面向，強化出樂觀積極的迴路，才會讓現實與身體趨近正常健康運作。
在宗派靈氣（傳統靈氣）所主張的「身心一元論」下，建議當產生上述狀況時，可以進行以下快速方法，徐圖改善：
- 「頭部治療」：最有效率的順序改善神經系統。
- 「丹田呼吸」此呼吸法，會對幫助胃腸健康、血液循環、心肺功能、情緒問題、睡眠問題、疲 勞問題等，帶來正面的幫助。
《靈氣的世界》93頁：心靈的排毒。若是一個人超過半年以上都處於某些負面情緒時，則身體內部大半以上一定都已累積大量的毒素。
《靈氣的世界》196頁：神經衰弱。通常可能起因於精神壓力、身心過勞、熬夜等生活不規律，而導致容易感到疲乏感或常有情緒煩躁、負面情緒等，還常常會伴隨著頭痛、頭暈、睡眠不佳、思考力或記憶力減退、或身體懨懨無生氣等狀態
●身為引進較舊的傳統日式靈氣之「直傳靈氣」進入華語世界的先鋒10多年之後，在歷經長年累月持續不斷地教學相長、與海內外各傳統靈氣核心人物多方交流、專心鑽研靈氣10多年，並進行上千小時的實戰經驗後，就如同將網路從3Ｇ升級成5Ｇ一般，全面釋出以原學會核心之珍貴且有效之宗派靈氣®（臼井原學會式）。
●宗派靈氣® 主張並呼籲，盡快從無謂的不斷討論亡靈歷史（靈氣歷史）、傳承與流派之爭的中解放，並將靈氣回歸至真正“核心價值”上：「預防未發疾病」、「改善身心健康」、「提升天賦靈能」。再一次地實踐，臼井大師時代的原始精神：「追求身體與靈性合一之(身心一元論)」。而不斷超越國家、人種、或系統、流派，在未來共同探求，更多靈氣發展的新可能性。
●另，10多年來非常謝謝各地的舊雨新知，不斷持續愛護。宗派靈氣研究會(Vivian’s Seminar) 會將每次開課所得，一定比例捐款給公益團體，將大家對我的愛護之心，也經由個人微薄的力量回饋社會，以創造「愛」「善」的無限循環，不斷地延續傳遞下去。