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本書簡介

◎日本靈氣之養生:五大面向之養氣・養身・養心法則。
◎日本靈氣之療癒:自癒與治癒的東洋智慧
◎靈氣精神之五戒:就在今日、勿動怒、勿擔憂、心懷感謝、精進課業、待人親切。

充滿豐沛的哲學睿智與藝術美感之東洋自然療法，
符合現代生理學、腦科學、心理學、量子學理論，
並引領前往健康‧和平‧幸福‧幸運之光明大道。

萬物的生長、發展、運動、變化及人體身心的生命活動，均是以氣為原動力，此種維持生物生 命的氣稱之為靈氣。以「宗派靈氣®」之架構，從精神文明面、療術與學理面、實踐與指引面、養生哲學與法則面切入，介紹保留了日本精神文明至今的「臼井原學會靈氣」之實際內涵，幫助更深入了解日本靈氣系統的真實脈絡與豐富結構。

靈氣因為同時具備「療癒」、「養生」、「替代醫療」的色彩，因此能夠在預防疾病、身心保 健、日常照護、輔助醫療、解決人心煩惱、改善負面意識、改善不良情緒等的身心層面問題上， 可以長期地使用，而且當靈氣貫穿身心全體，達到合一狀態而獲得「安心立命」的感受時，同時也會促進「恢復身心健全」與「內在潛能覺醒」。

由於靈氣完全無副作用、無侵入性、無致死量之自然特性，每個人只要經過正確的學習、獲得 正確的觀念與操作手法，不論男女老幼都能夠在學習後，就能將靈氣使用在人生中的任何時期 (懷孕、成長、生病、調養、年老等)，即使在接受其他療法時(西洋醫學、東洋醫學、民間各式 醫療或療法)，亦可以長期且安全地使用。

本書內容條理分明、敘述簡潔並著重實用性，從身心合一的實修與鍛鍊，到靈氣療法的實踐與 效率提升，讓人的身、心、靈都能夠獲得全面性的淨化與昇華，並且歸納出現代社會最適用的 「活用指南」，提供最易理解與高效率的指引，希望靈氣實踐者、有志養生者、相關療法研究 者或一般讀者朋友們，能夠掌握與理解更多元性、更親近生命的靈氣療癒。

本書架構

本書主要分為數個層面進行論述。

第一章，精神文明面。精闢探討與逐步揭開孕育出與「靈氣創始者——臼井甕男」與「臼井原學會靈氣(日本靈氣)」之間不可切割的日本精神文明。因為想要真正認識源自於日本的靈氣，就必須從深層影響日本民族的精神文明切入，才能從歷史回顧中，再一次地汲取出新生的 力量。

第二章，療術與學理面。將以「宗派靈氣®」之架構，介紹保留至今的「臼井原學會靈氣」 的真實脈絡與嚴密結構。「宗派靈氣®」是已註冊商標保護之日本靈氣系統，唯有如此才能避免與類似名稱之團體混淆，並能維持與保護內容的純正。

第三章，實踐與指引面。歸納一般生活中方便於協助施作靈氣的「日常療癒指引」及「五臟療癒指引」，希望提供給所有靈氣實踐者、有志養生者、相關療法研究者或一般讀者朋友們， 能夠更有效率地在日常生活中，將靈氣作為療癒與養生之用，協助早期預防未發疾病、改善與增進身心健康並提升天賦潛能。

第四章，養生哲學與法則面。彙整能夠增進氣(生命能量)的五項養生法則(節氣養生、 五臟養生、食養生、息養生、言靈養生)，協助在使用靈氣時能夠增添更多加乘效果。內容是根 據多年來的相關領域的知識彙整、實際經驗、訪談或學習紀錄而來，期盼對運用靈氣作為療癒 與養生有興趣者，能夠獲得更多增進身心健康與光明幸福的情報。

附錄，臼井大師的珍貴紀錄。臼井大師生平並無留下太多書籍或文件，僅留下珍貴的《公 開傳授說明》與《臼井大師功德碑》，為提供更深入的理解與鑽研，因此附上全文中譯。

本書目的

有鑒於在華語世界中，應該提供更多豐沛且正確的日本靈氣相關情報，因為源自於日本的靈氣是一種完全無副作用、無侵入性、無致死量的自然優良替代醫療方法，且對疾病預防與療養、解決人心煩惱、改善整合潛意識等的問題，亦有無與倫比的卓越性。因此期盼本書能夠對日本靈氣的「大道至簡」、「自然唯心」之真實意涵，提供更深入的認識與啟發。相關詳細課程（請參考宗派靈氣）。

目錄

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第一章 日本精神文明與靈氣

本章會提供給想要更深入了解靈氣(Reiki)的讀者們，從一個較高的俯瞰點，亦即從日本精神 文明(思想、文化、宗教等等)中，試著考察與暸解起源於日本的靈氣之獨特性質，並提供深 入思考日本靈氣的價值所在與未來發展的可能性。

日本精神文明基本上是以神道為初始基底，在納入了佛教、禪宗、密教、儒教、道教、陰陽道 等相關內容之後，演變形成了日本特有的精神文明。其中有從儒教、禪宗中衍生出了獨特的武 士道;也有從道教中繼承了陰陽、五行或八卦等形成了宿曜道、陰陽道或陰陽師等思想。還有禪宗更是對於日本民族的精神文明影響最為深遠，因為禪宗以外的佛教各派的影響力，說到底 就僅止於宗教方面為止，唯有禪宗可以掙脫宗教的範疇，而進入日本民族的日常生活領域中(如 美術、劍道、茶道、花道、能劇、俳句等領域)，展開了無遠弗屆的影響力。

源自於日本的靈氣，是由靈氣肇祖——臼井甕男(Usui Mikao)所創立的「心身改善臼井靈氣療 法學會(簡稱:臼井原學會)」而來。在此書中為了有別於其他雜亂無根據的靈氣系統，本書 都會稱之為「臼井原學會靈氣」以示區別。此處所論述的「臼井原學會靈氣」是生於日本長於 日本，所以會受到上述的日本精神文明之影響是不爭的事實。

在本書中所有論及「臼井原學會靈氣」之核心內容、手法或理論等，目前在台灣已正式註冊商 標以「宗派靈氣®」之名保留至現今。因此可如實見證到與日本精神文明之內涵相呼應，這也 是與其他別名之靈氣系統的最大差異處。

以下萃取出與「臼井原學會靈氣(宗派靈氣®)」最有關的六種日本精神文明，來進行剖析孕 育出「臼井大師‧臼井原學會靈氣」的相關背景與元素，也將我長年累積而來的研究經驗與見 識與大家分享;希望以橫跨千年時空的日本精神文明之俯瞰，能夠知古鑑今地吸納更多深厚的 底蘊與養分，以朝向不斷進步的新未來大步邁進。除此之外也期盼藉以掙脫狹隘僅近百年的靈 氣歷史、個人神話或家傳故事。畢竟在歷史或故事中，所謂的「真相」早已是懸案，如何編織 最具說服力或感染力的說詞或解釋，說到底就是「說者」與「聽者」之間的知性與邏輯判斷的 高下較量而已。

一、神道:古神道

所謂古神道，是指在受到佛教、儒教、道教等外來宗教或思想影響前的神道。古神道是指，自 古代日本以來將山海、日月、雲雨、雷電等的大自然物，崇敬為神靈的獨特信仰觀、自然觀與 泛靈觀。 若是依照宗教的概念來看，由於宗教必須具備「教祖、教義、戒律、崇拜偶像」等元素才稱之 為宗教，而古神道內則完全沒有上述內容，而是以敬畏與感謝的態度，並透過親身的體驗，去 感知或洞察蘊藏在大自然內的「神祕性」與「法則性」，而達到「培養正確的思想」、「引導 清明的生活」、「進行人格的陶冶」之目的。

(一)清明正直

古神道的核心思想為「清明正直」，這是古神道內最重要與根源的思想。「清」是指乾淨不染 污，「明」是指內心或內在的光明。「正」是指正確且不犯罪惡，「直」是指誠實的行動。因 此「清明」就是保持內心的潔淨與光明，而「正直」就是維持一切行為的端正。

(二)幸福言靈

古神道的核心技術為「操作言靈」。「言靈」是指為具備神威、威德、神祕並能夠成就現實的 言語。古神道思想中主張人應生而幸福，亦即人與生俱來就應該享有幸福的權利，因此會提供 操作正確光明的言靈技術，以帶來自他的幸福。 正確操作言靈而帶來幸福，是古神道中的重要概念。所以自古以來的日本民族就非常重視言靈 對現實所帶來的實際影響。當能夠配合特定呼吸並一心不亂地操作正確言靈時，不但可以使身 體充滿力量，亦能協助去除腦中雜念與淨化潛意識內的負面迴路。

本書第二章中介紹的源自於「臼井原學會靈氣(宗派靈氣®)」內的「念達法」與「第一個符 文(肉體療法層次)」都會與古神道內涵息息相關。

二、佛教:真言密教

佛教在日本的精神文明中，可以見到主要的兩個特色，一是以「哲學」為基底，很多當時的「佛 教家」同時也是「哲學家」;二是以「精神修煉」為方法，透過實際進行各類不同的精神修煉 方法，而致力達到悟道、或見性成佛等的境界。

而在影響日本精神文明中，最為傑出的日本佛教史上的人物，大至上可舉出七位(聖德太子、 最澄、空海、法然、親鸞、道源、日蓮)，其中在日本建立真言密教的空海(西元七七四年至 八三五年)就是其中之一的佼佼者。

空海所活躍的年代是日本的平安時期(西元七九四年至一一八五年)，真言密教就是由當年的 空海(弘法大師)自中國唐朝學習後，回到日本所建立的佛教派別。空海(弘法大師)除了自 身的宗教之外，亦精於儒學、道學、詩詞、文章、書法、繪畫、雕刻等;還有在佛教哲學之外， 也融入了老莊、孔儒等的來自於古老東方思想，為後世的日本民族留下許多偉大的精神文明遺產。

(一)即身成佛

空海(弘法大師)的真言密教之核心思想為「即身成佛」，最常使用的技術就是被稱為「焚燒 護摩」的祈禱儀式。一般的佛教中比較主張，人必須經過漫長的時間(多次輪迴轉世)與嚴格 的修行之後，才能達到與佛陀同樣的境界。但是空海主張「即身成佛」的思想，則是認為人在活著的時候，就可以實際體驗到或領悟到同樣的境界，亦即人人均可當下或當世成佛，因此稱之為「即身成佛」。

這裡所說的「即身成佛」的概念，或許可以使用現代人可以理解的觀念來呈現，因此可以將「佛」 認知為是為「大宇宙」，而「個人」是為「小宇宙」，因為大宇宙內包含著小宇宙，但小宇宙 同時也連結著大宇宙，所以本質上大宇宙與小宇宙是同質無二的，因此只要能夠領悟或體驗個 人(小宇宙)與佛(大宇宙)本為一體時，便可以實際體驗到此狀態。

(二)本有能力

空海(弘法大師)提出了開發與操作人的「本有能力(三密能力)」之最具體重點，亦即以特 定方法訓練「身密(身體行為)」、「口密(言語共振)」、「意密(精神力量)」之三密能 力，來開發與強化人的本有潛能，以期達到最高境界的精神狀態，如「專注、無我、天人合一、 自他無別、得道頓悟」等，而讓人獲得最終的真正自由。 本書第二章所介紹的源自於「臼井原學會靈氣(宗派靈氣®)」內的諸多實際身心療癒操作手 法，都蘊含著相關的內涵或元素。

以上內容節錄自《日本靈氣療法》盧隆婷◎著・白象文化出版

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