日本靈氣(宗派靈氣/臼井原學會式）是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、宗教等)，所以論及的健康法/療養法，都有著與西式、西洋、民間家傳靈氣間，極爲不同的色彩（參考文章：選擇靈氣系統）。
以下也是來自於臼井原學會內之會員們，提供給我的有關「呼吸法：腹式呼吸（丹田呼吸）」的研究結果分享。因為近年來在許多日本的大學、研究所、相關團體機構內，已有進行許多東洋養生法、健康法、療養法的驗證，今天要分享的是一個「呼吸法為何對健康有益」的研究。
此研究手法是以科學儀器，實際去測量「呼吸時身心的狀態變化（腦波、肌電圖、心電圖、體溫、皮膚發汗、壓力、心理狀態…）」等。
從結論來說：腹式呼吸是一種最能促進蓄積能量、節能省力的方法。因為腹式呼吸的律動，會增加肺泡氣量與肺血流，而讓氣體交換（呼吸）極具效率。而且當吐氣越長越慢時，還可以減少不必要的心跳，因此可以主動節約人體能量。
上述的狀態會極為類似於睡眠，也就是說「身心」都可以處於放鬆狀態，這就是心肺功能可以恢復的重要指標。所以睡眠與呼吸，對人類來說都是重要的身心修復。
另外更有趣的結果發現：當閉眼進行腹式呼吸時，腦波會逐漸改變（從8-10Hz~10-13Hz），而增加與心靈健康非常有關的「幸福激素（血清素）」的分泌。不但會有顯著的鎮靜精神之效果，也會對於提升腦的集中力、緩減或消除身體疼痛與疲勞等方面，產生優異的效用。 這研究結果也分享給靈氣學員們參考。
有關腹式呼吸/丹田呼吸等的詳述，建議參考我的靈氣著作《日本靈氣療法：第四章 息養生：呼吸與腦波、呼吸與腦內激素。丹田呼吸健康法推薦等》內，均有詳盡說明。
另外在「宗派靈氣®」內，有運用腹式呼吸/丹田呼吸的方法，配合原傳統的靈授、符文傳授與正確使用法，將會可以體會到增強靈氣質量的最快速方法。
在日本靈氣中，是將「靈氣療法」定位成一個可以在日 常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」 則是與養身、養心的相關指引《宗派靈氣®》。
在實踐靈氣時，不僅止於追求身心的療癒技術 《靈氣的世界》而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向：包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」《日本靈氣療法》，才能真正帶來痊癒的契機，並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。
《宗派靈氣®之核心》 提供臼井原學會之核心，追求日本靈氣的「大道至簡」、「自然唯心」之真實精髓系統。
《靈氣的世界》十多年以來鑽研各類相關典籍與書冊、訪談無數相 關人士、不斷實踐靈氣、與無數教學經驗而來之內容。
《日本靈氣療法》掌握與理解更多元性、更親近生命的靈氣療癒與養生知識 。