氣血循環幾乎與所有的身心病症都會有關係， 若能改善氣血循環，則許多不適症狀也會隨之獲得改善。當氣血循環不順暢時，容易引發不同的身心狀況，常見狀況如下。
(1)氣虛：氣會儲存在丹田，所以當氣虛時，首先就會出現胃腸不適，也容易會影響肺臟對全身的調節功能，亦容易造成血液不足，而容易導致身體倦怠、沒有活力、容易感冒等，容易在外顯部分見到皮膚狀況差、指甲過於薄脆等。
- 選用改善手法：新陳代謝法、丹念法（宗派靈氣內）。
- 選用療養食物：南瓜、蓮藕、酪梨、蕃薯等。
(2)血虛：肝臟是全身血液聚集最多的臟器，而且肝臟功能與眼睛相通，所以當血虛時很容易就會有 眼睛疼痛等問題。 還有其他常見的外顯部分如失眠、耳鳴、經常情緒不安定等。
- 選用改善手法：新陳代謝法、鎮心法（宗派靈氣內）。
- 選用療養食物：葡萄、櫻桃、番茄、芋頭類等。
(3)氣滯：當長期處於過大壓力時，身體內部的氣循環就會容易停滯(氣滯)。 也會易影響脾 胃，而會產生無法集中精神、容易疲倦或打瞌睡等。
還有其他常見的外顯部分如肩膀僵硬、胸悶、臉色暗沉、抗壓性差、情緒不安定等。
- 選用改善手法：新陳代謝法、知性法（宗派靈氣內）。
- 選用療養食物：芹菜、檸檬、洋蔥、薄荷等。
不論時代變化如何，身心健康是第一要素，一起努力使用自然無副作用的方法，幫助自身日常的養生與療癒，是宗派靈氣® 的最核心精神。
宗派靈氣
宗派靈氣核心立足於：順應天時、趨近自然、練氣養神。亦是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、哲學等)之精闢產物，所論及的健康法/ 療養法，都與西式、西洋、東西洋混搭式靈氣等的系統間，有著差異極大、極爲不同的色彩。
在宗派靈氣（傳統日本靈氣）中，是將「靈氣療法」定位成一個可以在日 常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」 則是與養身、養心的相關指引（參考：《宗派靈氣®》）。
在實踐靈氣時，不僅止於追求身心的療癒技術 （參考：《靈氣的世界》）而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向：包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」（參考：《日本靈氣療法》），才能真正帶來痊癒的契機，並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。
有關靈氣的效用等的敘述，建議參考有關傳統日本靈氣著作《靈氣的世界：30頁》內，均有詳盡說明。