行星會對人的身心狀態、意識狀態帶來許多影響，已經是眾所皆知的事實。
因近期的天象變動多端，所以很容易人心產生不安或諸多動搖。因此在這樣的時刻更需要安定的養護身心，來感知正確直覺與維持良好的身心狀態。（相關文章參考：星氣報告(立冬後的星蝕季節）：翻轉命運時刻）
因此建議以下靈氣手法：
- 淨心發靈法（提升能量）
心的狀態(情緒、情感)與呼吸有著密切的關係。
當情緒出現不安、憤怒、緊張等狀態時，人的呼吸必然會加速或變淺 。
若是每天能夠為自己留一段時間，安靜進行「息養生」(推薦宗派靈氣中：淨心發靈法或丹田呼吸最佳)，相信對日常養生、身心 療癒、細胞修復、促進記憶力與專注力、強化免疫系統、感受宇宙合一、心靈成長等都會有莫 大的助益。
有關靈氣之息養生的重要，歡迎參考著書 《日本靈氣療法：167-180頁》
- 臟器：肝＆腎
「肝」是最容易受到壓力影響的臟器，現代人身心壓力較大，也容易造成肝氣不順而會影響情緒。肝臟長期的問題，久而久之也容易殃及「胃」。這兩個臟器都是儲放生命力能量重要的臟器 ，若能夠有效滋養，都會增進全體身心的活力。
有關運用靈氣的肝＆腎的相關手法等，亦可參考著書《靈氣的世界：175- 178頁》，協助快速掌握精要且輕易奏效的靈氣療癒手法。
另有關「宗派靈氣®」內，會有數項高效率的靈氣療癒手法：這些手法都能夠協助在療癒過程中快速帶來效果與改善 ，詳情請參考 《靈氣的世界：第三章》
不論時代變化如何，身心健康是第一要素，一起努力使用自然無副作用的方法，幫助自身日常的養生與療癒，是宗派靈氣® 的最核心精神。
宗派靈氣
宗派靈氣核心立足於：順應天時、趨近自然、練氣養神。亦是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、哲學等)之精闢產物，所論及的健康法/ 療養法，都與西式、西洋、東西洋混搭式靈氣等的系統間，有著差異極大、極爲不同的色彩。
在宗派靈氣（傳統日本靈氣）中，是將「靈氣療法」定位成一個可以在日 常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」 則是與養身、養心的相關指引（參考：《宗派靈氣®》）。
在實踐靈氣時，不僅止於追求身心的療癒技術 （參考：《靈氣的世界》）而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向：包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」（參考：《日本靈氣療法》），才能真正帶來痊癒的契機，並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。
有關靈氣的效用等的敘述，建議參考有關傳統日本靈氣著作《靈氣的世界：30頁》內，均有詳盡說明。