在傳統日本靈氣療法（宗派靈氣）中，認為當身心不適或生病時，就是體內靈氣質量或流動不佳之時。
此時若是能夠透過一些方法，幫助我們增添靈氣，就能夠協助促進發動自癒療能， 就能夠有助自力恢復或保持身體健康與精神爽朗。
運用傳統日本靈氣療法，不但可以改善您的身體和心理健康，也能讓您有效地應對或改善情緒，減少焦慮和憂鬱。
當然也會讓自癒能力提升，協助改善您的免疫系統、血液循環、減少疼痛、改善腦功能等。
在方法論上，宗派靈氣提供正確的理論＆更提供實際實用的技能（包括靈氣技術、呼吸法、瞑想、自他療癒法等。
因此可在日常生活中，緩解各方面身心不快（肉體療法＆精神療法），提升身心能量，帶來好氣場高運勢。
常見改善例：
◆緩解肉體實際的疼痛。
如：頭痛、腹痛、腰痛等。
◆緩解說不上來的不快症狀（身心）/ 適時搭配精神療法。
如：頭暈、貧血、眼睛模糊、耳鳴。
◆精神性不快症狀（心）/明顯訴諸精神問題。
如：過度不安或恐懼、歇斯底里等。
另有關「宗派靈氣®」內，會有數項高效率的靈氣療癒手法：這些手法都能夠協助在療癒過程中快速帶來效果與改善 ，詳情請參考 《靈氣的世界：第三章》
不論時代變化如何，身心健康是第一要素，一起努力使用自然無副作用的方法，幫助自身日常的養生與療癒，是宗派靈氣® 的最核心精神。
宗派靈氣
宗派靈氣核心立足於：順應天時、趨近自然、練氣養神。亦是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、哲學等)之精闢產物，所論及的健康法/ 療養法，都與西式、西洋、東西洋混搭式靈氣等的系統間，有著差異極大、極爲不同的色彩。
在宗派靈氣（傳統日本靈氣）中，是將「靈氣療法」定位成一個可以在日 常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」 則是與養身、養心的相關指引（參考：《宗派靈氣®》）。
在實踐靈氣時，不僅止於追求身心的療癒技術 （參考：《靈氣的世界》）而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向：包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」（參考：《日本靈氣療法》），才能真正帶來痊癒的契機，並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。
有關靈氣的效用等的敘述，建議參考有關傳統日本靈氣著作《靈氣的世界：30頁》內，均有詳盡說明。
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