靈氣:體外的三種能量循環

在東洋許多療法中,體內健康首重的是「氣血水(津液)」的三個能量的循環或流動狀態。如果此三個循環與流動狀態出了問題時,就會造成肉體生病。

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靈氣:雨水之靈氣療癒指引

今年2月18日起就進入節氣中的「雨水」,是屬於二十四節氣中的最後終局(黃經330度)。當再度進入下一個節氣時,就是新的開始(春分:黃經0度)。當然太陽也會在今日稍晚進入雙魚座,雙魚座也是12星座的最後一個星座。

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靈氣:立春之靈氣療癒指引


今年2月3日起就進入立春,也是進入二十四節氣中的第一個節氣。春天是人體生理功能、新陳代謝最活躍的時間,亦即身體排泄毒素的最佳時機。此時負責排出毒素的肝臟或膽囊,會在體內進行強力的排毒。所以春季的養生要務, 應著重於促進血液循環與排出老舊廢物。

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靈氣:為何選擇日本靈氣課程

宗派靈氣(日本靈氣/臼井原學會核心)是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、哲學等)之精闢產物。因此所論及的健康法/ 療養法,都與西式、西洋、日本家傳、東西洋混搭式靈氣等的系統間,有著差異極大、極爲不同的色彩。

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【靈氣圖書導讀#2:食物與情緒】

人有心也有肉。而 食物 是身心的基石,靈魂需由肉體守護。

人的身心健康與美麗智慧,絕不是靠食物就可以完美。但是攝取讓身心平衡的食物,卻是可以促進血液循環,優化消化、吸收、排泄,因為這是自然的一環。


所謂神經傳導物質就是支配著我們日常感受到的如恐懼、驚嚇、興奮等的全部 情緒。而合成這些物質所需的氨基酸等,並無法從人體自己合成,必須由食物中汲取,所以不透過飲食就無法攝取足夠的量,就會影響神經傳導物質,亦即會影響你的情緒。

神經傳導物質中,特別重要的血清素(幸福激素)最為重要,它又被稱幸福激素,是自二十世紀以來,精神研究醫學中最被重視的神經傳導物質(腦內激 素)。

血清素與心靈健康非常有關,全身中的血清素有百分之九十是存在於小腸內、百分之八存 在於血液中、僅有百分之二存在於腦內。(參考《日本靈氣療法:腦內激素》180頁)。因此與食物息息相關。

特別是很容易被人忽略的是,食物也會和人的 #情緒 產生關聯。神經傳導物質 與吃下的食物(消化、吸收)非常有關。


日本靈氣(宗派靈氣/臼井原學會式)是如實源自於 東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、宗教等),所以論及的 健康法/ 療養法,都有著與西式、西洋、民間家傳、東西洋混搭靈氣等的系統間,有著極爲不同的色彩。因此在宗派靈氣中,也會建議多注重「食養生」的部分,

因為民以食為天,人以食為養。飲食是人類維持生命力的重要因素之一,它不但可以轉化為身體效能,也能夠對身體進行有效 的修復或強化,俗話說藥補不如食補,因此食養生也是我們日常最容易進行的養生法之一。 (參考《日本靈氣療法:食養生》142頁)

不論時代變化如何,身心健康是第一要素,一起努力使用自然無副作用的方法,幫助自身日常的養生與療癒,是宗派靈氣的最核心精神。


【靈氣圖書導讀 #1:身心生活習慣】

●說明:

我的兩本有關傳統日本靈氣的著作,是唯一市面上專門針對「傳統日本靈氣」的專門圖書。匯聚許多年的深厚知識、經驗、交流、鍛鍊而來的,可說是日本靈氣的工具書。

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靈氣:提升病毒抵抗力之重點部位

20年一整年,全世界都處於疫病的威脅之下。特別是近日疫情又日漸緊張,因此提醒唯有增進自身的免疫力,才是最根本的自保良法。

在此提供數個方法在臼井原學會之日本靈氣(宗派靈氣)上經常使用的方法,增進強健自律神經並提高免疫功能,以幫助大家日常的保養與療癒。

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靈氣:濕冷冬天之保養重點

天氣越來越濕冷,有些人可能常常會出現以下症狀:做什麼都提不起勁、頭感覺有些沈重、頭疼、目眩、耳鳴等,當外在環境變化時(氣候、壓力等),人的身體會因而受到影響產生許多症狀或警示,這是因為自律神經的作用。

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靈氣:快速增加能量的呼吸法

日本靈氣(宗派靈氣/臼井原學會式)是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、宗教等),所以論及的健康法/療養法,都有著與西式、西洋、民間家傳靈氣間,極爲不同的色彩(參考文章:選擇靈氣系統)。

以下也是來自於臼井原學會內之會員們,提供給我的有關「呼吸法:腹式呼吸(丹田呼吸)」的研究結果分享。因為近年來在許多日本的大學、研究所、相關團體機構內,已有進行許多東洋養生法、健康法、療養法的驗證,今天要分享的是一個「呼吸法為何對健康有益」的研究。

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選擇靈氣系統:不同並非對立

有關市面上許多相仿或各式各樣名目的靈氣系統,但實質上內容卻大不相同。由於接觸了「日本靈氣(宗派靈氣/臼井原學會式)」中的許多精華,因此今後也會一一釋出相關精闢的說明。其不同的最大的原因說明如下:

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靈氣:人人千差萬別的靈氣與念達法

靈氣人人都有,卻人人千差萬別。這是因為每個人的「心」都千差萬別。亦即人的「心念、思想、精神、意識」等看不見鍛鍊,才是決定「靈氣能量」、「靈授品質」等狀態的要因,這已是無庸置疑的定律。日本靈氣(宗派靈氣/臼井原學會式)是如實源自於東洋人、東方世界觀下的精神文明(思想、文化、宗教等等),這亦是與其他洋靈氣系統很大的差異之處。

日本靈氣(宗派靈氣/臼井原學會式)是如實源自於東洋人、東方世界觀下的精神文明(思想、文化、宗教等等),這亦是於其他源自於西洋文明而來而來的西洋靈氣系統(即使亦稱為臼井靈氣)很大的差異之處。因為經由不同的文明精神路徑、世界觀等不同,所以會造成架構上或使用上「心念或意念、意識、思想、精神、」上之差別,因此勢必會形成不同的「靈氣系統」,而會產生不同的「靈氣能量」特質。

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靈氣:氣與症狀(咳嗽)-2

隨著冬天到來日漸寒冷,再加上今年的疫情緣故,特別會對「咳嗽」這個症狀,大家都會關心。簡單來說,日本靈氣(宗派靈氣/臼井原學會式)與架構在西洋文明下的西式靈氣來比較,起跑點與根本原理一開始就已經不同。

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靈氣:氣與症狀(咳嗽)-1

隨著冬天到來日漸寒冷,再加上今年的疫情緣故,特別會對「咳嗽」這個症狀,大家都會關心。簡單來說,日本靈氣療法(宗派靈氣/臼井原學會式)與架構在西洋文明下的西式靈氣來比較,起跑點與根本原理一開始就已經不同。

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靈氣:腦-腸-心之連動關係

●腸與腦

在約40億年前所誕生的生命體,最初形成的器官就是「腸」,在慢慢進化之後,才演化出「腦」。從胎兒的成長過程來看,也是「腸」先形成後,接著才是「腦」。

而且「腸」並不等待「腦」來下指令,為了維持生命,腸會依照自己的意志來運作(下痢等淨化),是一個自立的器官,因此亦常被人稱為第二個腦。腸不受腦的指令,但卻可以逆向傳出指令給腦,因此有研究指出,鍛鍊腸有助於認知症的改善。 Continue reading

靈氣:遠離低能量的人事物

想要獲得成功與幸福,「氣(能量)、靈氣)」的狀態非常重要。因為在人生中,會有「消耗自身的“氣”」與「增強自身的“氣」的兩個方向的人事地物。

當然,自己若是不注意自己的言語、行動、思想的控制等,也很容易成為「低能量者(消耗他人的”氣“的人)」,反之也可以成為「高能量者(增加他人的”氣“的人)」。

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