我們總以為投資就是買股票、買房，但其實，真正能帶來幸福感的投資，往往不是金錢數量本身，而是我們如何運用金錢。根據多項研究，以下是「效價比」最高的五種投資，幫助我們用最少的金錢，換取最大的幸福感。
第五名：投資買「蔬果」
根據紐西蘭奧塔哥大學的研究發現，每天只要多吃兩份拳頭大的蔬果，就能顯著提升幸福感。這項小小的改變，能讓你：
- 提升幸福感 10%
- 改善疲勞度 8.7%
- 提升日常滿足感 10.5%
- 增加正向行動 18.4%
每天多吃蔬果不僅能讓身體更健康，還能為生活帶來更多正面的化學反應及正面能量事件。
第四名：投資去「留學或遊學」
根據萊斯大學的研究發現，與短期的海外旅遊不同，中長期的留學或遊學能為我們帶來更深遠的影響。當你跳脫原有文化，才有機會真正「認識自己」。因為身處異文化環境有助於我們跳脫舊有思維，有助增加「認識自己」的機會。 透過這樣的體驗，更能：
- 增進自我認知
- 提升人生滿足感
- 降低壓力程度
- 提升工作效率
- 看見人生新目的
人從小就容易受到家庭成員、學校老師所加諸給自己的「偏見、觀念」，有時已經無法正確認知自己。當接觸到異國文化時，就有助掙脫從小被灌輸的觀念，才能真正認識自己，並找到屬於自己的定位。
第三名：投資買「時間」
根據史丹佛大學的研究發現，現代人最大的壓力來源之一，就是時間壓力。當願意花錢將「不想做」的事情外包出去，例如：
請人打掃 / 外送服務 / 運用智慧家電等，就能有效釋放自己的時間。
透過這種方式，我們不僅能減少日常瑣事的煩惱，還能增加愉悅感，有效降低壓力，把寶貴的時間花在更有意義的事情上。花錢買時間，其實就是花錢買快了樂。
第二名：投資買「書籍」
根據哈佛大學的研究發現，閱讀的價值遠超乎你的想像。從小廣泛「閱讀」教科書以外的書籍的孩童，長大後的收入比不閱讀的同儕高出 21%。閱讀，可說是回饋率最高的長期投資。閱讀會帶來的益處有：
- 提升學業成績與升學率
- 增加成年後收入
- 提升家庭幸福指數
因此，閱讀是成本最低，卻能帶來最高回報的投資之一。
第一名：投資去「移動、旅行」
根據邁阿密大學的研究發現，最能提升幸福感的投資，就是「移動、旅行」。
經常探索新地方、接觸新體驗的人，幸福感普遍較高。「移動、旅行」是指常去一些沒有去過的地方，或在常去的地方發現新景色等。最快樂的事，不是買東西，而是「去新的地方」。
「移動、旅行」不一定代表要花大錢去遙遠的地方。它可以是假日到從未造訪過的城市，也可以是每天搭車時提早一站下車，用不同的路線回家。
這些微小的改變，能為你的生活帶來全新的感受，讓你充滿正向情感與行動力，全方位提升幸福感。
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