內臟不像肌肉，無法直接鍛鍊，但是只要身體一動起來，就會帶動它們。
當肌肉開始活動，血液循環加快、能量代謝提升，體溫也會隨之上升。這些看似發生在肌肉的變化，其實也會牽動身體內部的運作。
閱讀全文標籤彙整: 宗派靈氣
身體，記得你的情緒
我們常常認為，內臟就是負責消化食物、吸收營養的地方。但其實內臟承受的，也包括那些沒有說出口的情緒。
比如說，有些不斷忍受的委屈、不斷告訴自己算了的生氣或難過等，沒有適當的出口，久而久之就會堆積在身體內，在不同的臟器與身體部位。
閱讀全文心結就是氣結
大腦雖然只有 1.4 公斤，卻承載了我們 90% 的焦慮；我們雖然看不見能量流動，但是卻透過身體，記憶了我們數年至數十年以來的委屈、壓力，甚至是很久以前的傷心。
閱讀全文宗派靈氣®：靈授會（學員限定）
課程名稱：宗派靈氣®・靈授會
宗派靈氣：靈授會（名額有限，學員限定）
- 根據臼井大師親述：增強靈氣有兩種方式：(1)精神修煉，(2)接受靈授。
- 參加靈授會，對於「增進時代新知」、「強化靈氣能量」、「擴展靈氣能量」都會很有助益。
- 本處所開辦之靈授會，僅提供給正式修畢「宗派靈氣®（臼井原學會式）」的學友們，可以挑選自己方便的時間前來參加。每次的活動涵蓋有Ｌ新知分享、複習、實作練習與經驗交流等。
25年12月27日：
- 本月靈授會主題：【靈氣新書發表及靈授加強】
- 開課時間：25年12月27日（六）10:30-12:30（現場/學員限定）
- 課程費用：1,000 台幣
- 授課講師：Vivian 代表 親授
- 上課地點：台北市。詳情另行通知完成報名＆匯款者。
- (註)每次靈授會之主題內容均會不同。每次更新並不會重複，敬請把握。
- 進行內容
- 兩次靈授（加強靈氣能量的流動）
- 分享《靈氣療法之書》及相關使用法
- 現場可購買新書（優惠價300元）
- 新陳代謝法團練＆複習/釋疑。
- 淨心發靈法團練＆複習/釋疑。
- 靈氣團體療癒。
- 其他
匯款／報名／聯絡
- 報名與付款
- 請前往「付款 Payment」，內有相關付款方式選擇（銀行匯款 / 電子支付等）。完成付款課程費用後，請回填「付款 Payment」下方表單回傳告知您的相關訊息，即會為您確認與回覆報名狀況。
- 或email:kinglee2597@yahoo.com.tw ，或電話0952-587-226（ Mr. King ）14:00以後。即有專人會確認報名成功與否。
- 報名期限：【開課前3日】，因上限人數有限，額滿即停止接受報名。
- (註)每次主題內容均會不同。每次更新並不會重複，敬請把握
靈氣新書：《靈氣療法之書》
投資買幸福的「效價比」TOP 5
我們總以為投資就是買股票、買房，但其實，真正能帶來幸福感的投資，往往不是金錢數量本身，而是我們如何運用金錢。根據多項研究，以下是「效價比」最高的五種投資，幫助我們用最少的金錢，換取最大的幸福感。
閱讀全文記憶力不必隨年齡退化
瑞典卡羅林斯卡學院（Karolinska Institutet）發表於《Science》的最新研究證實：即使到了老年，我們的大腦記憶中樞——海馬體，依然能不停地產生新的神經元。
這項發表在《Science》的突破性成果，終結了「成人大腦是否能長出新神經元」的爭論，證明了「神經新生」不僅存在於年輕時期，也能延續至高齡。
閱讀全文大腦疲憊與手機
現代人幾乎時刻都離不開手機。長時間不自覺地滑手機，不僅容易導致眼睛疲勞，也會對大腦造成隱性傷害。
許多研究顯示，過度依賴手機會使負責專注力、記憶力與情緒調節的「前額葉皮質區域灰質體」縮小，這就像是大腦在健身房裡過度訓練，結果變得疲憊不堪，也容易讓認知功能下降。
閱讀全文良好睡眠與抗老化
良好的睡眠有助恢復心身疲勞。短時間的睡眠和持續的失眠，據研究容易增加肥胖、高血壓、等代謝的問題。
閱讀全文憤怒，不僅是情緒
「憤怒」是一種人類情感的一部分，需要透過「學習能力」來以更健康的方式處理它。人人都要學習如何管理情緒，進一步提升自己的情商（EQ）。
飯後想睡
飯後感到極度困倦是一種現代人很常見的症狀，這跟“脾虛”相當有關。
閱讀全文靈氣：立冬來臨
立冬，是大自然奏響冬季序曲的節氣，一進入立冬，就即將迎接冬天來臨。
閱讀全文靈氣：精神統一與發動靈氣
人體天生就具有自我療癒與的功能，要喚醒這些潛能，關鍵秘訣就在於「精神統一」。
閱讀全文靈氣：氣血水三通
氣流、血流、水流是人體維持生命的重要元素。
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