靈氣：憤怒，不僅是情緒

「憤怒」是一種人類情感的一部分，需要透過「學習能力」來以更健康的方式處理它。人人都要學習如何管理情緒，進一步提升自己的情商（EQ）。

人的憤怒，是因為被粗暴對待、被人輕視或冷落才會顯現。

憤怒，並非完全只是情緒，而應該看成是一種有關「學習」的能力。瞬間心生不滿，而產生憤怒，這算是情緒。但是持續不間斷地憤怒，只能說是「學習能力」不佳。

憤怒、怨恨或嫉妒，都是學習能力較低者的行為，因為一直沒法正確學習好，所以才會不斷「重複、持續」這些負面情緒，而常常怒氣沖天。

或許某些人會認為，人有情緒天經地義，但人的情緒只是一瞬間的事情，瞬間的憤怒或許無可必免，但請勿與「不斷重複負面情緒」的行為混淆。

當你學會了，甚至連這種瞬間的憤怒也能消彌。想想你小時候兄弟姊妹搶你的糖果，惹你生氣的事情，你成人後再想起來還會生氣嗎？我想應該是不會的，因為你已經透過學習，成長到不會對這樣的事情，產生持續性的憤怒了。

古語有說「富人不爭」，並不是因為有錢了就不生氣了，而是因為不生氣的人，就能變的豐盛富有。因為一些小瑣事就生氣的人，對人毫無吸引力，財富也不會聚集，因此也沒有資格擁有財富。

總是保持冷靜、和顏悅色的人，事實上更容易獲得財富、豐盛、人緣。

學習讓自己「勿動怒」的方法有很多（接納、置之不理、巧妙回應等均可），早點認知到「憤怒」不只是一種情緒，而是人的一種「學習能力」，早點學會「勿動怒」對自己的人生非常重要。因為運氣、財富與人緣，才會向你靠近並支持你。

●《靈氣的世界》　132頁・五臟情緒中與怒有關。

●《日本靈氣療法》 56頁・五戒教導。

不論時代變化如何，身心健康是第一要素，一起努力使用自然無副作用的方法，幫助自身日常的養生與療癒，是宗派靈氣® 的最核心精神。

宗派靈氣核心立足於：順應天時、趨近自然、練氣養神。亦是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、哲學等)之精闢產物，所論及的健康法/ 療養法，都與西式、西洋、東西洋混搭式靈氣等的系統間，有著差異極大、極爲不同的色彩。

在宗派靈氣（傳統日本靈氣）中，是將「靈氣療法」定位成一個可以在日常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」則是與養身、養心的相關指引（參考：《宗派靈氣®》）。

在實踐靈氣時，不僅止於追求身心的療癒技術（參考：《靈氣的世界》）而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向：包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」（參考：《日本靈氣療法》），才能真正帶來痊癒的契機，並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。

有關靈氣的效用等的敘述，建議參考有關傳統日本靈氣著作《靈氣的世界：30頁》內，均有詳盡說明。

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