近日由於氣候從冬天轉換到春天之際，天氣多變空氣能量也多變，因此有許多人似乎都出現了各式各樣的流行性感冒症狀。

大多數的現代人，會出現感冒的理由大多可能是「壓力、過食少動、不當飲食、著涼等居多」，所以在此時首先要注重身心的休養。少吃些負擔重的食物，讓消化器官等臟器可以多休息，則可以協助提升自癒能力，讓症狀較快減輕或消失。

當已經出現感冒症狀，如喉嚨痛時，則建議盡快施作靈氣，則通常很快就能夠緩解或痊癒。重點是感覺不適就「盡快」施作。我自身的經驗也會搭配一些比較相關的精油（請自行注意是否適合，並挑選天然的優質精油），再進行靈氣時同時塗抹或薰香，並同時多飲用溫開水，都會協助靈氣更快緩和症狀。

若是太過於依賴服用西藥來抑制症狀，則免疫力將會一次比一次減弱，因此最重要的還是要讓身心「靜養」，因為身心長時間處於過大壓力時，則身體的免疫力會下降。

臼井靈氣・原學會靈氣

●《靈氣的世界》相關閱讀：若是因為感冒症狀而產生許多不適時，可以參考施作以下部位，協助減緩不適。

(1)耳朵：《靈氣的世界》167頁

(2)鼻子：《靈氣的世界》169頁

(3)咽喉：《靈氣的世界》171頁，因感冒引起的咳嗽，可以同時加強肺部。

(4)流行性感冒：《靈氣的世界》192頁，為了多加強新陳代謝，可多加強肝臟和腎臟

(5)流行性感冒：《靈氣的世界》293頁，療法指針建議部位。

靈氣療法是是一種「無副作用、無致死量、無侵入性、自然方便」的手法，只要有正確的觀念與理解，任何人都可以一生運用，長保身心康樂。療法本身只要須「持續、定期」地施作靈氣，便可對自身的自癒療能有效提升，而能促進活力旺盛、安定睡眠、舒緩疼痛、消除疲勞、鎮靜情緒等，不論身體或心靈，都會有助於快速改善或恢復高能量狀態。

● 參考《靈氣的世界》一書，涵蓋臼井靈氣原學會/林式靈氣/直傳靈氣，是華語世界最精闢豐富的傳統日本靈氣著作。台灣＆全球Amazon均售。並且已經被許多西洋靈氣、傳統日本靈氣的課程中與學習者們，使用作為標準參考書，相信詳讀此書將會令你獲益良多

（＊）施作部位與手法等，建議參考《靈氣的世界》第四章中的「靈氣療法秘鍵」，就可以很清晰的運用。

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