生命的維持是靠著人體內在的氣與存在於外在天地間的氣。此二者在身體中不斷流動，而讓肉體生命活動顯現。因此簡單來說若是「氣」流出了問題，則在肉體健康上也就相對容易出問題。

現在可見的社會或日常狀況，常常會帶給人許多身心上的壓力，因此便容易讓身體內的「氣」混亂或失衡。

但如同在我的《靈氣的世界》一書中（21 – 24頁）所精闢描述有關「氣的概念＆靈氣的特徵」之精闢描述：

靈氣・傳統靈氣・日本靈氣・臼井靈氣・直傳靈氣

『內在生命力為「內在靈氣」，是原本就存生物內之 能量;而外在生命力為「外在靈氣」，是無限遍佈於宇宙之能量。 因為我們人有限的生命力，會時時刻刻受到消耗，因此若要穩定或增進生命力，就必須接懂 得運用源自於「外在生命力」的滋養。 所有的生物都需要依靠「氣」來維 持生命，只要是活著的人，每天都離不開「氣」 』

在此也提供建議給上過我的靈氣課程的同學們建議，若是一般工作比較煩忙的人，平日若是已經自覺到有壓力或疲勞狀況出現時，可以先針對重點部位「肝臟、心臟、脾臟」施作靈氣，對於預防＆改善都會有很大的效果。

因為「「肝臟、心臟、脾臟」是最能左右我們身心壓力與老化的重點器官。

●肝臟：

人如果到了50歲左右，肝氣會逐漸衰微，肝葉就會漸漸萎縮變薄，結果就是眼睛視力會越來越差。

●心臟：

人如果到了60歲左右，心氣會逐漸衰微，而容易產生憂慮悲傷，且血流鈍化而臥床難起。

●脾臟：

人如果到了70歲左右，脾氣會逐漸衰微，則皮膚漸漸失去溫潤感。

（＊）施作部位與手法等，建議參考《靈氣的世界》第四章中的「靈氣療法秘鍵」，就可以很清晰的運用。

●以上均為正式版權所有，轉載請註明出處。

●三本完整的“傳統日本靈氣”華語著作（Vivian親自作品）：涵蓋臼井靈氣・林式靈氣・直傳靈氣之宏觀介紹。

●直傳靈氣課程，開課日期(Vivian 親授)：優質跨國包班中文機構/中文授權出版。

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