嗅覺跟情緒有著非常重要的關係，因為嗅覺會直接抵達扁桃體，這對動物來說是一種可以快速應對外界危險的重要本能。

因此對於人來說，當嗅覺進入喜愛的味道時，呼吸就會自然開始放緩而感到放鬆舒適。相對地若是當嗅覺進入厭惡的味道時，呼吸的次數也會隨之加快。

所以讓身邊充滿自然的芳香（花香、天然精油等），也是快速緩和情緒的好方法。

《宗派靈氣®之手法》念達法。搭配特定程序手法，加入特有的精神作用，以作爲調整心靈或心智狀態之用。

《靈氣的世界》93頁：心靈的排毒。