我們的生理或精神機能有各式各樣的周期的律動。

而這些周期的律動，有許多都會與天象的運行週期一致。

由於現代人的生活忙碌，早已經忘記對外在自然界周期的感受，所以重拾這方面的覺知，將會幫助身心更為趨近自然與平衡。