自古以來在東方人的養生觀中，有著天人合一的哲學思想。「天」是指大宇宙或大自然，而 「人」就是指人類為小宇宙。當大宇宙與小宇宙合而為一時，就會稱為天人合一。在人體的小 宇宙系統內，最重要的基幹就是我們的五臟(肝、心、脾、肺、腎)
因為無論是哪一種養生 法，最終還是需要將重點落實在五臟養護上 。
而人在產生疾病（損害）之前，一定都會先產生許多身心「徵兆、先兆、預兆」，這些都特別會與五臟息息相關。
例如：
●心臟
當血液循環不佳時，容易產生體溫過低或手腳冰冷等。此時可能會常常「夢見現實生活有關的夢」，或看東西時莫名其妙地「停滯過久」等。
或是在心理狀態上，內心常常容易動搖決定等，這些都是常見的心臟發出的徵兆（訊號）。
●肝臟
常常覺得有無盡的疲勞感，走路焦急。
或是在心理狀態上，常常覺得看什麼都不順心、很容易生氣等。這些都是常見的心臟發出的徵兆（訊號）。
●肺臟：
呼吸太淺，感覺到不論睡多久，總是會無法消除疲勞等。這些都是常見的心臟發出的徵兆（訊號）。
或是在心理狀態上，常常會覺得不公平或不滿意、精神上常有孤獨感。
有關五臟養生的重要法則，在在此分成以下三個方面進行論述:「氣‧血‧水」、「五臟」、「六 腑」，詳情請參考 《日本靈氣療法：130頁》
宗派靈氣
宗派靈氣核心立足於：順應天時、趨近自然、練氣養神。亦是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、哲學等)之精闢產物，所論及的健康法/ 療養法，都與西式、西洋、東西洋混搭式靈氣等的系統間，有著差異極大、極爲不同的色彩。
在宗派靈氣（傳統日本靈氣）中，是將「靈氣療法」定位成一個可以在日 常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」 則是與養身、養心的相關指引（參考：《宗派靈氣®》）。
在實踐靈氣時，不僅止於追求身心的療癒技術 （參考：《靈氣的世界》）而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向：包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」（參考：《日本靈氣療法》），才能真正帶來痊癒的契機，並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。
有關靈氣的效用等的敘述，建議參考有關傳統日本靈氣著作《靈氣的世界：30頁》內，均有詳盡說明。