醫食同源（藥食同源），是身心健康的重要法則。古人說你的身體中的全部細胞就是你吃進去的食物而製成的。

近日科學已經證明，不論是日本式飲食或地中海式飲食等，所謂的“帶來長壽”的飲食內容，都具備下列共通點：

①魚
②蔬菜與水果
③褐色的碳水化合物
④橄欖油
⑤堅果類

《宗派靈氣之手法》丹田療法。排除毒素的重要手法。快速排出毒素或老舊廢物 。

《靈氣的世界》91頁：注重飲食養生。自然與規律的飲食是最好的醫藥 。