● 我們現代社會，有存在著許多因為各式的生活「不良習慣」而引起的生活習慣疾病。除了最常見到的身體狀況有如「肥胖」「高血壓」「糖尿病」「中風」「牙周病」「肝臟病」之外，還有許多人有著許多困擾自他的「心的習慣（心習）」。

● 若是能早期自覺或發現，則就容易進行預防、更正或療癒不良的習慣（ 嗜好習慣、睡眠眠習慣、運動習慣、飲食習慣、情緒習慣、思考習慣），就比較容易避免淪落到等到形成「有形、嚴重」的疾病時，才開始尋求解決辦法。

這就如同當火災發生到極微嚴重時，才急忙呼叫消防車，此時就會為了要撲滅大火必然就需要投入大量的資源，而且一定也無法保全建物的原貌，有時還會導致無可復原的狀況發生。

●使用傳統日本靈氣來進行療癒已現形的諸多身心不適，雖說是功效很好，但是想要提醒的是，使用靈氣作為架構「健康的根基」之工具，才絕對是第一價值所在。

● 在《靈氣的世界》一書中，有非常重要的何謂「健康的根基」，協助所有追求身心健康者，盡量可以從各個角度切入深入理解。

● 在《靈氣的世界》一書中，有非常重要的何謂「健康的根基」，協助所有追求身心健康者，盡量可以從各個角度切入深入理解。

(1)《靈氣的世界》第90-94頁：健康的根基

其中詳細講述了，靈氣療法與靜養、飲食、排泄、氣血水三通、心靈、自癒能力等的都會息息相關。

(2)《靈氣的世界》第94-97頁：靈氣的效用

順道一提，靈氣可用於身心靈三個範圍的描述。特別是有關「心習」部分（內心的煩惱、行為習慣、負面情緒」等，也有相當的成效。

靈氣・傳統靈氣・日本靈氣・臼井靈氣・直傳靈氣

（＊）施作部位與手法等，建議參考《靈氣的世界》第四章中的「靈氣療法秘鍵」，就可以很清晰的運用。

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