當身心能量比較低落時，有時可以藉由飲用適當的碳酸水，有益重新喚醒身心清新的能量，常見的助益有以下作用：

• 中和疲勞物質
• 幫助恢復元氣
• 幫助血管疏通
• 幫助改善血流
• 身心換然一新…等。

所以當身體太過疲勞、情緒能量停滯或低落時，可以適時適量飲用。但切記不要過度冰冷、加糖飲用。

當需要補充水份，有時也可交替選擇氣泡水。因為據研究顯示，它確實可與水一樣補充水份，而且並不會傷害牙齒或骨骼，也會讓身心能量快速獲得更新。

亦可採用下述之靈氣的「新陳代謝」手法，將會加速體內的新陳代謝。

《宗派靈氣之手法》新陳代謝。三種相關協助清新身提能量的手法，是臼井原學會核心手法中重要之一環。著重於加速體內的新陳代謝。

《靈氣的世界》115頁：新陳代謝。靈氣常重視新陳代謝。因為這與淨化息息相關。