靈氣：立春之靈氣療癒指引

今年2月3日起就進入立春，也是進入二十四節氣中的第一個節氣。春天是人體生理功能、新陳代謝最活躍的時間，亦即身體排泄毒素的最佳時機。此時負責排出毒素的肝臟或膽囊，會在體內進行強力的排毒。所以春季的養生要務，應著重於促進血液循環與排出老舊廢物。

而六氣類型也進入「風」。「風」是春季之主氣，四季均可見。無形流動的氣體，容易侵襲頭部、皮膚等。風邪致病，常容易導致病位游移，行無定處，變幻無常。有發病迅速，但消退快和動搖不定之特性。《日本靈氣療法：104頁》

立春重點：
- 身體（肉體療癒）：多注意眼睛與淋巴相關的保養，並釋放壓力與保持充分的睡眠為要《日本靈氣療法：109頁》
- 心情（情緒療癒）：多堅定價值觀以養成生命底蘊，才能蓄積更多的氣力去挑戰新的事物《日本靈氣療法：109頁》。
- 日常言靈（練氣）：我感謝自己的肝臟。我是擁有堅強意志且力量強大的成功者《日本靈氣療法：203-209頁》。
- 禪語言靈（養神）：八風吹不動《日本靈氣療法：217頁》。

在傳統日本靈氣中，是將「靈氣療法」定位成一個可以在日常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」則是與養身、養心的相關指引（參考：《宗派靈氣®》）。

在實踐靈氣時，不僅止於追求身心的療癒技術（參考：《靈氣的世界》）而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向：包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」（參考：《日本靈氣療法》），才能真正帶來痊癒的契機，並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。

《宗派靈氣®之核心》提供臼井原學會之核心，追求日本靈氣的「大道至簡」、「自然唯心」之真實精髓系統。
《靈氣的世界》十多年以來鑽研各類相關典籍與書冊、訪談無數相關人士、不斷實踐靈氣、與無數教學經驗而來之內容。
《日本靈氣療法》掌握與理解更多元性、更親近生命的靈氣療癒與養生知識。