靈氣:立冬的療癒

本月7日起就進入 立冬,也是進入冬天的第一個節氣。

而 六氣類型 也進入「寒」,屬於低溫、寒冷,凝滯之氣。冬天時是萬物沉靜消極的時期,應該盡量讓身心不要過度勞動或勞累,避免由於寒氣入侵而降低人的免疫力 。

立冬是與 老化 最有關的節氣,若在之前的秋天期間沒有適時養生者,此時 就容易增加染病機率。 《日本靈氣療法:118頁


●立冬重點:
身體:此期間應盡早入寢、 注意脖子與手腳的保暖、多充實睡眠與補充體力 。

心靈:宜多進行自我思考幫助心智更加成熟、 穩固自我價值。


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