靈氣：氣與症狀(咳嗽)-2

隨著冬天到來日漸寒冷，再加上今年的疫情緣故，特別會對「咳嗽」這個症狀，大家都會關心。簡單來說，日本靈氣(宗派靈氣/臼井原學會式）與架構在西洋文明下的西式靈氣來比較，起跑點與根本原理一開始就已經不同。

因為日本靈氣(臼井原學會式）是如實源自於東方人的精神文明(思想、文化、宗教等等)下，其最大的核心思想就是重視「心、氣」（心身一元論）的變化，在日本靈氣(宗派靈氣/臼井原學會式）中，會同時強調與重視身、心與氣(靈氣)之間的關聯，因為人從出生到死亡，身與心都是一體兩面之物無法分割，而這之間最重要的連結處就是「氣」，不同的氣就會有不同的症狀顯現。

類型(1)、(2)請參考上篇文章「靈氣：氣與症狀(咳嗽)-1」，此篇提供另外兩種常見類型如下。但最重要的就是當突然有咳嗽或不適症狀出現時，在盡快就醫後，若能早持多觀察或發現到自己的「氣」的類型，相對於自己的日常的身心療養上，都會有很大的幫助，畢竟只有自己最了解自已的身心狀況。

(3)因發炎之氣引起之咳嗽

🔴說明：

因為發炎所引起的咳嗽問題，常會伴隨著激烈的咳嗽、喉嚨會疼痛等。此時應著重在緩減發炎速度為主，並需避免喉嚨與肌膚的過度乾燥。

🔴改善：

◼️食養：避免再繼續攝取辛辣或過度刺激的食物，並多攝取含較多水分等可以潤喉的蔬果或茶類。(如苦瓜、芹菜、白菜、綠茶等）。建議參考《日本靈氣療法：143頁食養生，第四章靈氣與養生》。

◼️氣養：可以多施作靈氣於「咽喉、胸部、肺部」，只要把握時間盡快施作靈氣大約六十至九十分鐘左右，大多可以獲得相當程度的改善效果。但有時會在施作靈氣後，反而感到不適症狀出現(好轉反應)，這是因為體內瞬間復活的自癒療能，想要一舉驅逐體內的惡疾之故。因此只要在症狀消失後，持續施作靈氣二至三日或多休息數日，一般來說很快就會恢復健康。建議參考《靈氣的世界：127頁一時興、立即性病症，171-205頁咽喉、氣管、咳嗽保養重點。第三章日常療癒指引》。

(4)因壓力之氣引起之咳嗽

🔴說明：

因為過度的壓力而導致自律神經失衡而引發的咳嗽。此時因為壓力大所以通常會伴隨著胸悶或胸口不適等症狀，咳嗽時會覺得似乎有堵塞物堵塞在胸口處等感覺。這是很典型的氣的循環變差，所導致的氣滯現象。

另外在「宗派靈氣®」內，有三類促進人體新陳代謝（改善氣滯問題）的手法「背部法、收善法、新陳代謝法」。這些手法是為了能夠讓靈氣滲透至身體深層處，以促進氣血運行、毒素排出，並會有穩定精神、安定身體等效果。

🔴改善：

◼️食養：可以先攝取一些有助紓緩的食物(如菊花茶、茉莉花茶等），並或做些伸展身體的動作、或使用一些芳香精油或花草茶等（薄荷類等），都會有助紓緩氣滯現象。建議參考《日本靈氣療法：第三章靈氣與療癒。第四章靈氣與養生》。

◼️氣養：

可以多進行「丹田呼吸法、腹式呼吸」等，由於一時性的發炎、壓力過大、內心煩惱、情緒不安定者等，均可施作靈氣且不會有任何副作用，並可搭配任何中西醫學或自然療法，不用擔心會產生任何衝突，也不會有任何侵入式的傷害。特別是施作靈氣於「頭部、肝臟、心臟、腎臟、眼睛」等，都會有助於緩解壓力而來的身心不適。建議參考《靈氣的世界：196頁神經衰弱，193頁慢性疲勞。第四章靈氣療法秘鍵》。