健康是人人都很重視的話題，而近日的核心就是追求「提升免疫力」。有很多徵兆會讓自己察覺到「免疫力下降」，如壓力或睡眠等，但是其中最容易被忽視的徵兆就是「體寒（四肢或身體部位的冰冷、寒冷）」。
當血液循環不佳時，就會容易產生手腳冰冷或下半身寒冷等。由於免疫的功能是由血液中的白血球或抗體等負責，所以當血流不流暢時，同時也會讓對抗病毒的白血球等的減少，因此導致免疫力下降。
體寒有幾類的原因，都需要注意改善：
- 四肢冰冷的體寒：這是由於血液過於濃稠，無法順暢運行，而讓血液無法傳導至手腳末梢而引起。
- 下半身冰冷的體寒：新陳代謝不好的人常見的狀況，或長期姿勢不良引發骨盆問題，血流就無法通暢。
- 內臟而來的體寒：雖然手腳不會感到冰冷，也沒有自覺。但常出現「下痢、容易疲憊、容易感冒」等。
- 自律神經失調而來的
體寒：受到強大的壓力或在冷氣房待過久等。常出現「內心不安、易心情低落、易煩躁」等。
建議每個人應該多了解自身的狀況，盡量找到改善方法，提升免疫力。另外安定的心靈，也會對於提升免疫力有很大的助益。
在宗派靈氣（傳統靈氣）所主張的「身心一元論」下，建議當產生上述狀況時，可以進行以下快速方法，徐圖改善：
- 「背部治療、收善法」：協助新陳代謝。
- 「頭部治療」：最有效率的順序改善神經系統。
《靈氣的世界》154頁：頭部療法。可使用慣用手或雙手置放於頭部，亦可加上「念達法」數次，將更能夠促進靈氣的流動。
《靈氣的世界》138頁：施作手法。最建議使用全手掌。這是最一般使用的全手掌模式，最適合用於施作在腹部、背部、等極廣面積的部位，也能快速促進血液流動。
●身為引進較舊的傳統日式靈氣之「直傳靈氣」進入華語世界的先鋒10多年之後，在歷經長年累月持續不斷地教學相長、與海內外各傳統靈氣核心人物多方交流、專心鑽研靈氣10多年，並進行上千小時的實戰經驗後，就如同將網路從3Ｇ升級成5Ｇ一般，全面釋出以原學會核心之珍貴且有效之宗派靈氣®（臼井原學會式）。
●宗派靈氣® 主張並呼籲，盡快從無謂的不斷討論亡靈歷史（靈氣歷史）、傳承與流派之爭的中解放，並將靈氣回歸至真正“核心價值”上：「預防未發疾病」、「改善身心健康」、「提升天賦靈能」。再一次地實踐，臼井大師時代的原始精神：「追求身體與靈性合一之(身心一元論)」。而不斷超越國家、人種、或系統、流派，在未來共同探求，更多靈氣發展的新可能性。
●另，10多年來非常謝謝各地的舊雨新知，不斷持續愛護。宗派靈氣研究會(Vivian’s Seminar) 會將每次開課所得，一定比例捐款給公益團體，將大家對我的愛護之心，也經由個人微薄的力量回饋社會，以創造「愛」「善」的無限循環，不斷地延續傳遞下去。
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