4月4日起就進入24節氣中的清明期間（4月4日-19日左右）。此名詞從「清淨明潔」一語而來，是指春天的所有一切都萬物清輝、並花開蝶舞、草木花萌生之最繁盛期。此時最適合多外出走動，接收明亮活躍的生氣。
●清明重點
- 身體（肉體療癒）：
此期間宜多注意溫度升高且溼氣加重，須多留意泌尿系統、保養胃腸、下痢或便祕等問題。 建議可多進行「新陳代謝法、胃腸靈氣」等，將會有助於穩定身心狀態。
特別可以多進行肝臟、胃腸的養護，推薦「丹田呼吸法/丹田靈氣、丹念法等（宗派靈氣手法）」，都是這個時期重要的運用手法。《日本靈氣療法：109頁 / 靈氣的世界：114頁,175頁》 。
建議強健腸胃飲食：南瓜、馬鈴薯、白菜、山藥、蘿蔔、蓮藕、無花果、梅干等《日本靈氣療法：166頁 》 。
- 心情（情緒療癒）：
心情上容易無精打采。宜多找出有熱情的事物等，以堅信未來的光明。 《日本靈氣療法：110頁》。
- 日常言靈（練氣）：
我擁有充滿生氣盎然的身心《日本靈氣療法：207頁》。
- 禪語言靈（養神）：
把手共行。 （人的一生中，只靠自己一個人要實現夢想或目標絕非易事，越是遠大的夢想或目標，就需要越多人的互助合作）。 《日本靈氣療法：213頁》。
有關靈氣的效用等的敘述，建議參考我的有關傳統日本靈氣著作《靈氣的世界：30頁》內，均有詳盡說明。
在傳統日本靈氣（宗派靈氣）中，是將「靈氣療法」定位成一個可以在日 常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」 則是與養身、養心的相關指引（參考：《宗派靈氣®》）。
在實踐靈氣時，不僅止於追求身心的療癒技術 （參考：《靈氣的世界》）而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向：包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」（參考：《日本靈氣療法》），才能真正帶來痊癒的契機，並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。
宗派靈氣核心立足於：順應天時、趨近自然、練氣養神。亦是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、哲學等)之精闢產物，所論及的健康法/ 療養法，都與西式、西洋、東西洋混搭式靈氣等的系統間，有著差異極大、極爲不同的色彩。
《宗派靈氣®之核心》 提供臼井原學會之核心，追求日本靈氣的「大道至簡」、「自然唯心」之真實精髓系統。
《靈氣的世界》十多年以來鑽研各類相關典籍與書冊、訪談無數相 關人士、不斷實踐靈氣、與無數教學經驗而來之內容。
《日本靈氣療法》掌握與理解更多元性、更親近生命的靈氣療癒與養生知識 。