靈氣:清明之靈氣療癒指引

4月4日起就進入24節氣中的清明期間(4月4日-19日左右)。此名詞從「清淨明潔」一語而來,是指春天的所有一切都萬物清輝、並花開蝶舞、草木花萌生之最繁盛期。此時最適合多外出走動,接收明亮活躍的生氣。


●清明重點

  • 身體(肉體療癒):

此期間宜多注意溫度升高且溼氣加重,須多留意泌尿系統、保養胃腸、下痢或便祕等問題。 建議可多進行「新陳代謝法、胃腸靈氣」等,將會有助於穩定身心狀態。

特別可以多進行肝臟、胃腸的養護,推薦「丹田呼吸法/丹田靈氣、丹念法等(宗派靈氣手法)」,都是這個時期重要的運用手法。《日本靈氣療法:109頁  / 靈氣的世界:114頁,175頁》 。

建議強健腸胃飲食:南瓜、馬鈴薯、白菜、山藥、蘿蔔、蓮藕、無花果、梅干等《日本靈氣療法:166頁  》 。


  • 心情(情緒療癒):

心情上容易無精打采。宜多找出有熱情的事物等,以堅信未來的光明。 《日本靈氣療法:110頁》。


  • 日常言靈(練氣):

我擁有充滿生氣盎然的身心《日本靈氣療法:207頁》。 


  • 禪語言靈(養神):

把手共行。 (人的一生中,只靠自己一個人要實現夢想或目標絕非易事,越是遠大的夢想或目標,就需要越多人的互助合作)。 《日本靈氣療法:213頁》。 



有關靈氣的效用等的敘述,建議參考我的有關傳統日本靈氣著作《靈氣的世界:30頁》內,均有詳盡說明。

傳統日本靈氣(宗派靈氣)中,是將「靈氣療法」定位成一個可以在日 常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」 則是與養身、養心的相關指引(參考:《宗派靈氣®》)。

在實踐靈氣時,不僅止於追求身心的療癒技術 (參考:《靈氣的世界》)而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向:包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」(參考:《日本靈氣療法》),才能真正帶來痊癒的契機,並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。


宗派靈氣核心立足於:順應天時、趨近自然、練氣養神。亦是如實源自於東方人、東洋療法、東方思想與世界觀下的精神文明(思想、文化、哲學等)之精闢產物,所論及的健康法/ 療養法,都與西式、西洋、東西洋混搭式靈氣等的系統間,有著差異極大、極爲不同的色彩。


宗派靈氣®之核心》 提供臼井原學會之核心,追求日本靈氣的「大道至簡」、「自然唯心」之真實精髓系統。
靈氣的世界》十多年以來鑽研各類相關典籍與書冊、訪談無數相 關人士、不斷實踐靈氣、與無數教學經驗而來之內容。
日本靈氣療法》掌握與理解更多元性、更親近生命的靈氣療癒與養生知識 。

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