想要獲得成功與幸福，「氣（能量）、靈氣）」的狀態非常重要。因為在人生中，會有「消耗自身的“氣”」與「增強自身的“氣」的兩個方向的人事地物。
當然，自己若是不注意自己的言語、行動、思想的控制等，也很容易成為「低能量者（消耗他人的”氣“的人）」，反之也可以成為「高能量者（增加他人的”氣“的人）」。
不論是任何人，當使用的是低能量狀態在進行日常生活、活動時，就容易吸引更多低能量的人事地物來到身邊。
許多成功的人最後提到的關鍵，一定都會提到自己的「 運氣好」這件事，運氣有時比能力還要重要。而運氣好的人，大多是表情開朗、臉色健康、背脊挺直等身心充滿 生命力 的感覺。相反地若是一個人表情陰鬱、缺乏自信、當然就是比較需要補充運氣之時。
所謂低能量者的最明顯判斷徵兆就是：
- 不健全的飲食生活
- 抽菸、飲酒
- 過度攝取咖啡因、砂糖
- 運動不足
- 負面想法、負面情緒、負面言語
- 人生目標曖昧不明
- 喜愛關注小道消息
- 喜愛批評他人、諷刺他人、造謠生事等
所以要管理好自己的能量狀態，除了要避免與上述低能量者過多接觸之外，也要時常警惕自己避免自己成為一個低能量者（能量吸血鬼）。
當自身能量（生命能量、靈氣）等處於正面流動狀態時，則身心的一切都會充滿秩序與穩定; 人的身體就會感覺充滿活力、臉上氣色充滿光澤與笑容、性格開朗充滿希 望、做事積極樂觀、生活中也充滿事事順利的良好運氣。
相反地若是「靈氣(生命能量)」低落 或停滯時，不但人體內的老舊廢物不易排出、臉上氣色黯淡不佳、眼神會透露不安、表情憂傷 抑鬱、做事提不起勁或拖拖拉拉等，在思想、情感與行動等各方面都容易朝向負面發展 。
而自助提升能量的方式，最間單的就是鍛煉連結宇宙靈氣管道。換句話來說就是，當我們的人體小宇宙與大宇宙之間沒有阻塞或隔閡時，源源不絕的靈氣就會 持續不斷地流動進出人體，而能滋養身心靈各層面並帶來健康與幸福。
靈氣的效用不僅可用來提升自身能量，對於身心疾病的起因也會有預防的效果。建議參考《日本靈氣療法：45頁 靈氣效用》，相信能協助有效理解在預防疾病、促進身體健康與心靈愉悅的日本靈氣。
在日本靈氣中，是將「靈氣療法」定位成一個可以在日 常生活中使用的「療養學」。「療」是有關於治癒、療癒的實踐;「養」 則是與養身、養心的相關指引《宗派靈氣®》。
在實踐靈氣時，不僅止於追求身心的療癒技術，而是更需要全面提升乘靈氣效果的五個養生面向：包括「節氣養生」、「五臟養生」、「息養生」、「食養生」、「言靈養生」《日本靈氣療法：第四章》，才能真正帶來痊癒的契機，並讓自他具備更多的能量前進至人生光明之路。
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